重要比賽規則及注意事項
1.本活動係自我挑戰活動，非競賽性質，活動無公權力之交通管制，無封路，請參加者務必遵守工作人員引導，並確實遵守交通規則，交通號誌，勿爭先恐後，順向靠邊前進，以確保安全。
2.本活動途經山區下坡道路，車輛須具完整之前後煞車，建議配置具警示功能之前後燈，以策安全。騎乘於下坡路段，請務必減速並禁止超車，以策安全。山區活動路線多轉彎視線死角，請勿越線逆向，下坡路段請注意減速慢行並禁止超車，維護自身安全道路劃設標線，遇雨時可能濕滑導致騎乘危險，請勿騎乘於標線上。騎乘於堤防上路線時請注意路面、坑洞、指示等，安全第一，並隨時遵守交通規則。
3.参與活動應發揮公德心與愛心，沿途不隨意拋棄垃圾，行進間如發現有其他參與者因受傷無法繼續前進狀況，請協助連絡主辦單位前往處理。
4.參加者請務必自備內胎及簡易維修工具，以備破胎汰換與故障排除。
5.賽事全程禁止使用音樂播放設備。未帶安全帽者不得參與活動
6.為地球環保盡一份力，本賽事不提供活動手冊，相關活動流程及注意事項，請參賽者自行至報名網站查看。
7.參加者如需衣物保管，請簡約攜帶必要物品，並自行備妥衣物袋並貼上寄物貼紙於集合時繳交至指定區域（貴重物品請自行保管，若有遺失，本會恕不負責）。
8.請勿攜帶硬殼式單車箱，及大型行李箱，大件行李請寄放於花蓮飯店，帶回動後取回。

9.隨身行李托運與領取時間地點：

10.請選手務必攜帶健保卡參加，保障自身就醫權益。
11.本挑戰活動有一定難度，請慎重考量自我健康狀況，身體如有高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、 癲癇症、氣喘等病歷者不適合參加本活動，請勿報名。
12.為讓選手於開始前有足夠的時間暖身，避免發生身體不適現象，選手需依照表訂集合時間至指定地點集結，如逾時將取消參加資格不得騎乘。
13.為防止意外，身體不適者請勿勉強參加，大會裁判或醫師有權視選手體能狀況，中止選手繼續騎乘或取消選手資格，選手不得有異議，否則一切責任自負。
14.報名手續完成者（即繳費完成後），不論任何理由不得要求更換人名、參賽項目、或退費。
15.賽前如遇颱風或不可抗力之天然災害，主辦單位為考量選手及參與者安全，有權宣布取消、延期或調整賽事路線，相關變更通知請密切注意；如遇颱風或不可抗力之天然災害宣布延期舉辦，選手不克參加，大會不另退還已繳報名費用。
16.參加者同意大會將此項比賽之錄影、相片，於各地播放、展出或登載於主辦單位網站及刊物上，參賽者必須同意肖像用於相關之宣傳活動上。
17.主辦單位保有任何時間修改規則之權利，並於正式比賽前一日的賽前說明會發布聲明。
18.詳細競賽規則及說明，請至台灣鐵人三項公司官網下載大會手冊及賽前說明會電子檔，並關注LAVA台灣鐵人三項公司臉書專頁 

19.如遇緊急事件，請撥打大會聯絡電話 02-7704-6335，本活動備有收容車、醫療車等車輛。